青少年抑郁症父母怎么做？

第一、父母首先要保证自己的情绪是稳定的。孩子抑郁了，特别是有伤害自己的行为时，家长一般会像对待病人一样。其实只有家长的内在世界稳定了，情绪有足够的韧性，才能为孩子提供有力的支持。
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第二，家庭氛围很重要，每一个抑郁孩子的背后，往往是一个“生病的家庭”。家庭不做出改变，孩子就不会有好转。只有意识到家庭问题所在，才能为孩子提供一个良好的环境。
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第三，真正接纳孩子生病的事实。孩子的烦躁、易怒、悲伤、失眠，甚至出现自伤倾向只是情绪不能自控导致的，并非他们的本意。有的家长认为孩子只是叛逆期到了，不愿意接受孩子生病的事实，这是错误的想法。
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第四，进行有效的陪伴。只有父母能够真正理解孩子时，慢慢地孩子也就愿意沟通了。很多时候，只需要父母陪在孩子身边，哪怕什么都不说，孩子也会觉得安心、有安全感。
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第五，不要给孩子多余的压力。要知道抑郁症是一种病，需要一定的时间来治疗和恢复。孩子生病了，可能会做一些行为，或者变得“懒”躺着不动，这时就不要去逼她，逼着他们动起来无异于一种压力。

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